Oma Häme järjestää maksuttomia etäryhmiä, joiden avulla asukkaat voivat vahvistaa hyvinvointiaan ammattilaisten tuella ja vertaistuen avulla. Ryhmiin osallistuminen on helppoa tietokoneella, tabletilla tai puhelimella, ja osallistuminen on anonyymiä.
Elintapamuutoksen etäryhmä on suunnattu yli 18-vuotiaille kantahämäläisille. Ryhmä käsittelee teemoja, kuten liikuntaa, terveellistä ravintoa ja arjen jaksamista. Ryhmä alkaa keskiviikkona 26.8.2026 klo 16.30.
Lisäksi syyskuussa alkaa tyypin 2 diabetesta sairastaville suunnattu etäryhmä. Ryhmä on suunnattu Kanta-Hämeen hyvinvointialueella asuville. Tapaamisissa käsitellään sairauden hoitoa ja omahoidon vinkkejä sekä jaetaan kokemuksia muiden osallistujien kanssa. Tarkka aika ilmoitetaan mahdollisimman pian.
Oma Häme tarjoaa etäryhmien lisäksi myös perhevalmennusta sekä lapsiperheiden teemailtoja. Tarkemmat aikataulut ja ilmoittautumisohjeet löytyvät Oma Hämen verkkosivuilta.